Jak správně vybrat polštář?

Michal Jiroušek
Spoluzakladatel DreamyJak správně vybrat polštář?
Výběr polštáře není jen otázkou estetiky nebo zvyku. Je to klíčový krok k zajištění kvalitního spánku, který ovlivňuje nejen vaše tělo, ale i vaši mysl. Špatně zvolený polštář může vést k bolestem krční páteře, ramen či hlavy, a dokonce ovlivnit vaši náladu a produktivitu během dne. Pojďme se tedy podívat na několik základních aspektů, které je třeba při výběru polštáře zvážit – od jeho rozměrů až po materiály a osobní preference.5 věcí, které při výběru doporučuji vzít v potaz

Rozměr: Menší znamená zdravější
Možná vás překvapí, že velikost polštáře může výrazně ovlivnit kvalitu vašeho spánku. Tradiční velké polštáře o rozměrech 70x90 cm, které někdy vídáme v našich ložnicích, nejsou vždy tou nejlepší volbou, jsou spíše přežitkem a kulturní bublinou střední Evropy. Moderní trendy a studie ukazují, že menší polštáře, například 60x40 cm nebo 70x50 cm, jsou pro spánek mnohem zdravější. Proč?
Menší polštáře lépe kopírují přirozené křivky těla a poskytují optimální oporu krční páteři. Velké polštáře často způsobují, že hlava spočívá příliš vysoko, nebo si jej podkládáme i ramena. Oboje může vést k nepřirozenému zakřivení páteře. Pamatujte, že cílem polštáře je udržet páteř v přirozené poloze, a právě menší rozměry tuto funkci plní lépe. V sekci Polštáře najdete polštáře v různých rozměrech, které odpovídají zdravotním standardům.
Přizpůsobivost a redukce tlaku
Polštář není totéž, co matrace, a proto na něj neplatí stejná pravidla. U matrace hledáme kombinaci opory a komfortu, zatímco u polštáře je klíčem maximální přizpůsobivost. Materiály, jako je paměťová pěna, kvalitní peří nebo přírodní latex, jsou ideální volbou, protože se dokonale přizpůsobí tvaru hlavy a krku, čímž rovnoměrně rozkládají tlak a snižují riziko bolestí. Naopak polštáře z polyesterové výplně - často označované jako polštáře s výplní z dutého vlákna, bývají méně elastické a rychle ztrácejí svůj tvar, což může vést k nekvalitní opoře krční páteře. Pokud hledáte polštář, který se dokáže skutečně přizpůsobit, ale zachovává si tradiční klasický tvar, doporučuji vyzkoušet Dreamy Supreme Pillow. Je vyroben z vysoce kvalitní paměťové pěny a nabízí pohodlí i pro náročné spáče.


Spánková poloha: Kde a jak spíte?
Vaše oblíbená spánková poloha hraje při výběru polštáře zásadní roli. Spíte nejraději na břiše, zádech nebo boku? Každá poloha vyžaduje jinou výšku a tuhost polštáře:
Spánek na břiše: Nejlepší je nízký polštář, aby páteř zůstala v přirozené poloze. Příklady: Dreamy Cuddle Pillow S nebo Technogel Deluxe Thin
Spánek na zádech: Střední výška polštáře je ideální pro podporu hlavy a krční páteře. Příklady: Dreamy Ultimate Wave nebo Dreamy Supreme Pillow
Spánek na boku: Vyšší polštář vyplňuje prostor mezi hlavou a rameny, čímž udržuje páteř v rovině. Příklady: Dreamy Cuddle Pillow M nebo Technogel Anatomic Thick
Pokud si nejste jisti výběrem dle spánkové polohy, doporučuji vyzkoušet mého favorita Dreamy Ultimate Pillow Díky prémiové, velmi přizpůsobivé paměťové pěně je vhodný pro spánek na zádech i na boku.


Tuhost matrace a výška polštáře
Málokdo si uvědomuje, že tuhost matrace ovlivňuje i výběr polštáře. Čím pevnější matraci máte, tím méně se do ní vaše tělo zaboří. Tím pádem potřebujete vyšší polštář, který vyplní prostor mezi hlavou a matrací. Naopak měkčí matrace umožňuje tělu se více přizpůsobit, a proto vám postačí nižší polštář.
Cena a kvalita: Rozdíl poznáte na první dotek
Polštář je investicí do vašeho zdraví, a proto se na něm nevyplácí šetřit. Levné polštáře z pěny, které se prodávají za pár stovek, často obsahují pouze obyčejný molitan bez skutečných vlastností paměťové pěny. Levné polštáře z polyesteru také raději ponechte na gauči jako dekoraci. Funkční polštáře, které nabízejí skutečnou oporu a komfort, začínají kolem tisíce korun, například Dreamy Cuddle Pillow S. Následuje celá řada cenových, a tedy i kvalitativních možností. Prémiové zdravotní polštáře, jako například Technogel Anatomic, se pohybují kolem 5000 Kč. U péřových polštářů je cenová škála opravdu různorodá, z obrázku se ale rozdíl pozná jen velmi obtížně. Na prodejně naopak často dáváme na vyzkoušení 3 druhy péřových polštářů různých cenových kategorií jako test. Ještě se nenašel nikdo, kdo by rozdíl v přizpůsobení a komfortu nepoznal.

Osobní preference a zkoušení
Každý z nás má jiné potřeby a preference. To, co vyhovuje jednomu, nemusí být ideální pro druhého. Proto je nejlepší polštář si nejprve vyzkoušet. Na našich prodejnách Dreamy si můžete vyzkoušet různé typy polštářů a najít si ten pravý. Pokud nemáte možnost navštívit naši prodejnu, obraťte se na naše specialisty na telefonu nebo chatu. A pokud si chcete vybrat sami, nice neriskujete. Nabízíme 30 dní na zkoušku, během kterých si můžete polštář vyměnit za jiný.
